第一天:广州·重庆或成都·拉萨 本日含晚餐 住宿:拉萨
于指定时间在广州新白云机场集中,办理乘机手续,搭乘飞机前往山城重庆或成都,转机前往拉萨。抵达后,乘车入住酒店。进入高原前建议多休息,不宜劳累。
【特别备注】:①上飞机前请随身携带备用外套,预防高原寒凉,进入高原后请注意行动要轻要慢。②多饮水,勿暴食,多休息,请提前准备巧克力、葡萄糖冲剂、西洋参含片,以便进藏。③第一天抵达西藏,请注意不要洗澡,注意保暖,以防感冒;多喝开水,适当饮食不宜多食,初到高原不宜剧烈运动,行动要轻要慢。建议晚上早些休息,充足的睡眠是减低高原反应的最佳办法。④在房间内用洗手间要注意防滑的情况,要用上防滑垫或者地巾铺地。⑤如有身体不适的情况,及时跟导游反映,并前往合法正规的医疗机构询诊治疗。⑥西藏地区大部分酒店均用太阳能热水器供应热水,在过多人同时段使用热水的情况下或阴天阳光照射不足的情况下,有可能出现热水供应不足,但在1-2小时之后恢复正常。敬请原谅!
第二天:拉萨一日游 【含早、午餐】 住宿:拉萨
【特别备注】为保护布达拉宫古迹,政府采取对门票限时限量销售,定时、限时参观原则,因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路日程的先后调整,景点不会减少,提前告知。同一旅游团可能会安排分批进场游览,为保证顺利游览,请游客自觉遵守秩序,听从安排,不便之处,敬请谅解。
酒店早餐后。(汇合火车团客人)乘车前往参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】(健步游览时间约为2小时,含殿内参观约1小时)。参观后前往拉萨著名的园林【宗角禄康】参观,亦称【龙王潭公园】,此处是欣赏布达拉宫倒影的好去处。午餐后自由活动,可自行沿着【布达拉转经之路】转经祈福,也可自行前往逛【八廓街】,自由选购各式具有浓郁民族特色的手工制品(自由活动,参观1小时)。晚上自行返回酒店。
【特别备注】:①因布达拉宫安检十分严格排队进场时间较长,高原日照强烈,室内或者阴天时会感觉较冷,故请多备件外套及太阳伞,有备无患。②在西藏游玩的过程中,有效证件请随身带好,以备检查。③请尊重当地生活习俗且勿对安保工作人员拍照。④在西藏消费,请先问清楚价格再进行消费,如无意购买请勿与商贩过多纠缠,避免不愉快购物经历。
第三天:拉萨·米拉山·秀巴古堡·林芝 【含早、午、晚餐】 住宿:林芝
早餐后,乘车前往林芝。翻越【米拉山口】(海拔5013米)即进入西藏的江南林芝,于山口欣赏经幡,于米拉山口挂经幡祈福。后参观【中流砥柱】(参观时间15分钟)。欣赏尼洋河上独特的藏东南原始【小吊桥】风光,壮丽的山川、茂密的森林。乘车前往游览参观【秀巴千年古堡】(也称戎堡),千年戎堡建于唐朝后期,至今已有1000多年的历史。一千多年前,松赞干布在征战中占领某一地,就修一处戎堡,主要是统治标志,也可以用于防御、报信、士兵的住宿。整个古堡群是被一个方阵所环绕包围的,给游客一种身临古战场的感觉,除此以外,你还能欣赏到巨大的转经筒、格萨尔点将台、经幡塔、蓝孔雀等文化自然景观(参观约30分钟)。到达林芝晚餐后入住酒店。(拉萨至林芝含景点参观公里数约520公里,柏油马路+盘山公路,沿途限速,车程约10小时)
【温馨提示】: ①米拉山口海拔较高、注意力容易不集中,请团友参观、摄影时留心脚下阶梯、不要绊倒;穿越马路时务必留心两旁来车,注意安全;②中流砥柱景点参观处路面狭窄、来往车辆较多,团友穿越马路时务必留心两旁来车,注意安全;尼洋河水流较急,团友请勿跨越安全防护栏去拍照;③本日行车时间较长,中午用餐时间较晚,且中途会翻越米拉山,为了更为舒适地游览,请自备干粮或零食。沿途风光唯美,建议车上少睡觉;翻越米拉山口后,海拔逐渐降低,气候湿润、植被丰厚。
第四天:林芝·鲁朗林海·林芝 【含早、午餐】 住宿:林芝
早餐后,乘车前往【色季拉森林公园】,天气晴好的话会有机会在色季拉山口远距离欣赏南迦巴瓦峰;在鲁朗林海观景台欣赏林海风光,原始灌木丛和茂密的云杉、松树林一望无际;在田园风光观景台欣赏鲁朗田园风光,木篱笆、木板屋和农牧民的村落星罗棋布,山间云雾时聚时散。后返回林芝八一镇,抵达林芝后午餐,下午自由活动,晚餐自理。您可慵懒地在雪域江南小镇林芝自由晃荡。如身体情况允许,自由活动期间还有其他当地特色项目可供选择。(林芝一日游含景点参观公里数约200公里,沿途限速,车程约4小时)。
第五天:林芝·拉萨 【含早、午、晚餐】 住宿:拉萨
早餐后,参观【比日神山生态风景区】,西藏唯一的一座以自然资源为主题的博物馆,走进博物馆仿佛就进入了原始森林,山顶上经幡云动,经幡就是他们一个个的祈求、祝福,代表着他们对神山的敬仰。乘车返回拉萨,沿途欣赏尼洋河谷风光。参观【太昭古城】,在莽原和雪山脚下,清澈的尼洋河边,巍峨的群山怀抱,有一座历经千年沧桑的小镇,它的名字叫“太昭”,这里曾是川藏古道及青 藏古道的交會點也是一重要的驛站。自唐代起即為西藏重要城鎮之一,相傳唐朝文成公主即有此進藏,並曾在此小住。現在的古城遺跡保存良好,依稀可看見當年的興盛(参观约30分钟)。于【松赞干布出生地纪念碑】停车拍照(停留15分钟)。抵达拉萨晚餐后入住酒店。
【特别备注】:①本日行车时间较长,中午用餐时间较晚,为了更为舒适地游览,请自备干粮或零食。②
比日神山景区内有土特产销售,非旅行社统一安排的购物店,请团友以游览景点为主、谨慎购买。
第六天:拉萨·羊卓雍措·卡若拉冰川·日喀则【含早、午、晚餐】 住宿:日喀则
早餐后,从拉萨启程,翻越冈巴拉山(海拔4790米)(车程约2.5小时)抵达有「天上圣湖」美誉的【羊卓雍措】(海拔4441米,游览30分钟);它与【纳木措湖】、【玛旁雍措湖】并称为西藏三大圣湖,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊。后参观电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》的外景拍摄地——世纪冰川【卡若拉冰川】(参观约20分钟),后乘车经红河谷江孜古城抵达后藏地区首府─西藏第二大城市【日喀则】,晚餐后入住酒店休息。
【特别备注】:①当天午餐在浪卡子县用餐,由于海拔较高、餐厅条件有限,餐饮未能如意,敬请团友谅解。
第七天:日喀则·拉萨 【含早、午餐】 住宿:拉萨
早餐后,沿气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉雅山脉返回拉萨,一路欣赏雅鲁藏布江风光。抵达拉萨后入住酒店。自由活动时间可自行前往拍摄布达拉宫夜景等拉萨市区景观。
第八天: 拉萨·成都或重庆·广州 【含早餐】 住宿:温暖的家
早餐后,乘车至贡嘎机场,乘搭航班返回广州(成都或重庆中转或经停),结束愉快的西藏观光,带着无限的福气回到温暖的家!
(以上行程游览顺序旅行社有权可根据住宿酒店、交通情况等做先后调整)
广州地区附近可拨打:400-888-3130 北京地区附近可拨打:400-0404-345
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