云浮市位于广东省中西部，西江中游以南。东紧接珠江三角洲，西靠桂东南，是粤西地区和西江流域的重要交通枢纽。市区距肇庆60公里，广州160公里，水路距香港177海里。

境内324国道一、二级水泥路的改造工程已基本完成，并投入使用，由市区到市属各县（市）县城公路均为一、二级水泥路，镇镇通汽车。罗定民航机场已建成通航，业务不断招展。全市现有都城、南江口、六都、都骑四个港口。其中六都港货物年吞吐量达350万吨，为广东省内河第二大港，年吞吐量250万吨的六都四围塘综合大港口和南江口码头、都城货运码头扩容改造正在抓紧进行，直达香港货运航班已开通。设立了云浮海关和罗定海关。

云浮市交通以公路为主，三茂铁路线在腰古镇及新兴县设有上落站。