欢迎咨询
首页 > 旅游指南 > 广东旅游指南
广东福建美食
福建营养美味创意美食--薏仁南瓜饼

    小吃,薏仁南瓜饼,薏仁和南瓜都属美容食品,常食薏仁可保持皮肤光泽细腻白晳,常食南瓜能减肥瘦身,把两者搭配自然就是一道既能美白又能瘦身的小甜点了。原料:
    ·南瓜300克 
    ·薏米仁30克
    ·糯米粉(酌情放量,慢慢倒)
    ·蜂蜜
    ·油 
    ·面包糠

    作法:  

    1、薏仁提前浸泡20分钟(量多就多浸泡些时),南瓜去皮切成块(厚薄随意,薄容易蒸烂),把薏仁和南瓜块隔水蒸熟(南瓜先熟烂移出,继续蒸薏米)。

    2、先把熟南瓜捣成泥,等薏仁也熟了(薏仁不须要捣烂,保持颗粒状),南瓜泥中放入薏仁和蜂蜜拌匀。

    3、南瓜泥中再加入糯米粉,边拌南瓜泥边慢慢倒糯米粉,直至揉成不粘手的南瓜面团。把面团揪分成一小剂,取其中一剂揉圆再按扁。

    4、两面粘上面包糠,平底锅内抹上食用油,下南瓜饼,小火煎至饼两面金黄即可(南瓜泥和薏米仁都是熟的,不要煎太长时间)。

 

广州康辉国际旅行社网络销售部 版权所有 旅游许可证:L-GD-CJ00026 经营范围:出境游、国内游、入境游、公司会议、企业包团
广州服务热线:400-888-3130 部门负责人:丁暨(138-0888-5313) 质检部83653510 旅游局86666666 粤ICP备11084738号
公司地址:广州市沿江中路313号康富来国际大厦5楼全层网络部
Copyright © 2007 - 2016 Thyoo.Com. All Rights Reserved